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ROTATION EPAULES [2 fiches]

Fiche 1 2000-07-13

Anglais

Subject field(s)
  • Racquet Sports
CONT

Shoulder turn. Avoid getting caught square-on at the net, and so dragging the ball down, by getting your hitting shoulder well round as you pivot sideways-on to the oncoming ball.

Français

Domaine(s)
  • Sports de raquette
CONT

Rotation des épaules. Pour éviter d'être pris au filet en position parallèle et d'y envoyer la balle, bien tourner l'épaule tout en pivotant pour être parallèle à la trajectoire de la balle.

Espagnol

Campo(s) temático(s)
  • Deportes de raqueta
CONT

Giro de hombros. Evite dejarse sorprender en una posición demasiado frontal, lo que acabaría con la pelota en la red, rotando el hombro activo hacia adentro al tiempo que pivota lateralmente a la dirección de la pelota.

Conserver la fiche 1

Fiche 2 1997-01-09

Anglais

Subject field(s)
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
CONT

Roll the shoulders - raise them, pull them back, then drop them and relax. Repeat in the opposite direction.

Français

Domaine(s)
  • Conditionnement physique et culturisme
CONT

Rouler les épaules, les soulever, les ramener vers l'arrière, puis les laisser tomber. Se relaxer et répéter les mouvements dans le sens opposé.

OBS

Tiré de Infogram Ergonomie E-B06 publié par le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail.

Espagnol

Conserver la fiche 2

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