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MOUVEMENT ISOLATION [1 fiche]

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Fiche 1 1994-09-01

Anglais

Subject field(s)
  • Muscles and Tendons
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
  • Weightlifting
CONT

Concentrate on stabilizing the axis of rotation of the particular joint you're using in an exercise .... This will maximize isolation of the specific muscle(s) ....

Français

Domaine(s)
  • Muscles et tendons
  • Conditionnement physique et culturisme
  • Haltérophilie
DEF

[...] technique qui consiste en permanence à cerner le plus possible un groupe de muscles à l'exclusion des autres.

CONT

[...] les mouvements en isolation permettent de solliciter davantage le muscle, en annulant l'effet d'autres muscles périphériques.

Espagnol

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