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ROULEMENT EPAULES [1 fiche]

Fiche 1 1997-01-09

Anglais

Subject field(s)
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
CONT

Roll the shoulders - raise them, pull them back, then drop them and relax. Repeat in the opposite direction.

Français

Domaine(s)
  • Conditionnement physique et culturisme
CONT

Rouler les épaules, les soulever, les ramener vers l'arrière, puis les laisser tomber. Se relaxer et répéter les mouvements dans le sens opposé.

OBS

Tiré de Infogram Ergonomie E-B06 publié par le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail.

Espagnol

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