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CAPACITE AEROBIE [2 fiches]

Fiche 1 2017-04-06

Anglais

Subject field(s)
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
DEF

Aerobic capacity (cardiorespiratory endurance) is the ability of the body to remove oxygen from the air and transfer it through the lungs and blood to the working muscles.

CONT

Benefits in being physically active include weight control, muscular tone and efficiency, heart and lung efficiency (aerobic capacity), decreased stress and tension, ... and a general sense of well-being.

CONT

Testing your aerobic capacity. If your score is within the moderate or low rating, there is room for improvement in your cardiovascular respiratory endurance level.

CONT

Aerobic endurance should not be confused with muscular endurance. It refers to the efficiency of the respiratory system in taking in oxygen, the cardiovascular system in delivering it to the active musculature, and the skeletal muscle system in utilizing it.

CONT

aerobic power. The ability to take in and use oxygen during physical work.

CONT

Cardiorespiratory endurance or aerobic fitness ... refers to the integrated functional capacity of the heart, lungs, vascular system and skeletal muscles to expend energy.

CONT

Aerobic fitness. Cardio-respiratory efficiency of the individual as expressed by the ability of the body to take in and utilize oxygen.

Français

Domaine(s)
  • Conditionnement physique et culturisme
DEF

Capacité cardiorespiratoire d'une personne telle que traduite par la possibilité de l'organisme d'absorber et d'utiliser l'oxygène.

CONT

L'évaluation devrait mesurer les trois éléments de la condition physique : la force et l'endurance musculaires, la flexibilité et la capacité aérobie.

CONT

La condition cardio-vasculaire (condition aérobie) est l'élément-clé de la forme physique, celui qui affiche un profil supérieur. Elle se maintient par des exercices tels le jogging, le cyclisme et le ski de randonnée.

CONT

La mesure de la puissance aérobie s'appuie sur l'aptitude du cœur et des poumons à transmettre efficacement aux muscles l'oxygène dont ils ont besoin pour produire de l'énergie.

CONT

Même si une forte capacité cardio-pulmonaire semble garantir une VO2Max élevée, il n'en est réellement ainsi que dans les sports, tels l'aviron ou le ski nordique, qui mettent en jeu les principaux groupes musculaires [...]

CONT

Les exercices d'aérobie comme la marche, le patin ou le petit trot (jogging) sont indispensables pour améliorer l'endurance cardiopulmonaire.

CONT

La marche, le petit trot, la natation, le ski de randonnée et la bicyclette sont autant d'exemples d'exercices d'aérobie. Ils ont une caractéristique commune, celle d'augmenter votre capacité d'absorption d'oxygène. En d'autres termes, votre corps reçoit plus d'oxygène et le fait circuler plus efficacement dans les tissus musculaires.

CONT

Facteur de base de la condition physique, l'endurance aérobie (appelée parfois endurance organique générale) autorise la durée de l'effort et permet d'éviter la fatigue excessive [...] Les organes responsables du prélèvement et du transport de l'oxygène (appareil respiratoire et système cardio-vasculaire) [...] sont les plus directement impliqués dans le développement de cette qualité.

CONT

La condition cardio-vasculaire signifie la capacité du cœur et des poumons de prendre de l'oxygène, et des muscles au travail de l'utiliser de façon efficace.

Espagnol

Conserver la fiche 1

Fiche 2 1985-11-04

Anglais

Subject field(s)
  • Living Matter - General Properties
CONT

Doctors look on aerobic capacity as a critical guide to fitness.

OBS

aerobic: of, relating to, or improving the body's consumption or use of oxygen.

Français

Domaine(s)
  • Propriétés générales de la matière vivante
DEF

Consommation maximale d'oxygène par l'organisme par unité de temps. (La capacité aérobie est un des critères les plus employés de la capacité de travail physique. Dépendant surtout de la masse musculaire, elle varie comme celle-ci en fonction de l'âge, du sexe, de l'entraînement physique et de l'alimentation, tout en présentant une composante génétique dans sa variation entre individus.)

Terme(s)-clé(s)
  • capacité aérobique

Espagnol

Conserver la fiche 2

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