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YOGA AWARENESS [5 fiches]

Fiche 1 2020-11-18

Anglais

Subject field(s)
  • Sports Equipment and Accessories
  • Yoga and Pilates
CONT

Our aerial yoga teacher training is a yoga based, rather than acrobatic, form of aerial yoga using the soft yoga hammock to practice traditional hatha yoga. The hammock is a prop like a strap or block, intended to assist alignment, deepen awareness and provide the immediate benefit of spinal decompression. With the weight of the body partially or fully supported along with the help of gravity, we can explore and create space in our bodies as intended in traditional yoga practice.

CONT

Aerial hammock can be used for performance, exercise, suspended yoga, or to generate atmosphere.

Français

Domaine(s)
  • Équipement et accessoires de sport
  • Yoga et pilates
CONT

Le hamac aérien est un tissu structurel qui peut prendre en charge jusqu'à 2000 lb. Le hamac permet au praticien d'effectuer des pirouettes et des inversions qui décompressent la colonne vertébrale [...]

Espagnol

Conserver la fiche 1

Fiche 2 2012-03-27

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

Prenatal yoga, the deliberate weaving together of yoga and childbirth preparation, opens the door for women to reclaim their physical, mental, and emotional power and receptivity during the birth process.

CONT

Prenatal yoga classes offer a place of refuge where women learn to connect with their changing bodies, their babies, and each other. Asana prepares them physically for giving birth, but most women find that the awareness of body, mind, and breath that it teaches is what truly helps them when it's time to deliver.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Les cours de yoga prénatal mettent l’[accent] sur une meilleure conscience [du] corps et de [la] respiration, la création d’un lien avec [le] bébé et des techniques de relaxation pour promouvoir [le] bien-être [de la maman] et celui de bébé. Le yoga prénatal offre aussi aux futures mamans un lieu de rencontre et de partage avec d’autres où l’on [...] offre appui, soutien et amitié. Les mouvements et étirements doux et sécuritaires sont conçus pour tonifier et assouplir le corps afin de [...] permettre de répondre aux changements et aux défis de [la] grossesse avec calme et assurance. Les postures sont présentées avec des variantes et modifications appropriées à tous les stades de grossesse. [...] Un cours de yoga prénatal typique [...] offre la chance d’apprendre et de développer plusieurs techniques, dont des étirements et exercices qui visent à renforcer et détendre le corps, calmer l’esprit et soulager certains maux de grossesse communs (sciatique, tensions du dos, rétention d’eau, difficultés digestives, insomnie, etc.), des postures et des techniques de respirations utiles pour le travail et l’accouchement en vue d’une naissance plus facile (avec moins de douleur!), des techniques de relaxation destinées à vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à votre bébé afin de former un lien affectif puissant avec lui ou elle.

Espagnol

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Fiche 3 2012-03-21

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
DEF

The basic standing posture in most forms of yoga with feet together and hands at the sides of the body.

CONT

[The] mountain pose, or tadasana, is the basic standing position in yoga, involving posture, balance and awareness of your breathing.... This posture is still, but active, firming the abdomen and buttocks and strengthening the thighs, knees and ankles...

OBS

Depending on the yoga lineage practiced, samasthitih and tadasana may refer to the same pose or another similar pose.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

La posture de la montagne, ou tadasana, qui implique des positionnements précis, des extensions et des alignements corrects, regroupe tous les principes de base que l'on retrouve dans chacune des postures du yoga et prépare à la réalisation de postures plus complexes. La montagne permet de mesurer les progrès réalisés au cours des séances.

CONT

La posture classique nommée tadasana se pratique debout, les pieds joints, les bras ballants le long des jambes, les paumes relâchées, et le menton reposant sur le haut de la poitrine. Le tadasana est une posture fondamentale à partir de laquelle se modulent la plupart des autres postures en station debout.

Espagnol

Conserver la fiche 3

Fiche 4 2012-03-12

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

Kundalini yoga is a physical, mental and spiritual discipline for developing strength, awareness, character, and consciousness. Practitioners call kundalini yoga the yoga of awareness because it focuses primarily on practices that expand sensory awareness and intuition in order to raise individual consciousness and merge it with the infinite consciousness of God Brahman. Considered an advanced form of yoga and meditation, its purpose is to cultivate the creative spiritual potential of a human to uphold values, speak truth, and focus on the compassion and consciousness needed to serve and heal others.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Kundalini yoga est un style de yoga qui se focalise sur l'éveil de l'énergie qui se trouve à la base de notre colonne vertébrale. Pour cette raison, kundalini yoga est considéré comme étant la forme la plus puissante du yoga connue jusqu’à nos jours. On dit que cette énergie prend la forme d'un serpent enroulé, d'où le nom «kundalini», qui est un mot sanscrit signifiant «enroulé».

Espagnol

Conserver la fiche 4

Fiche 5 2011-12-02

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
CONT

Yoga. Hip Openers-While classes will continue to include breathing techniques, relaxation and body awareness, our focus will be on poses that improve the range of movement in the hip joints.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
  • Conditionnement physique et culturisme
OBS

exercice de yoga

Terme(s)-clé(s)
  • assouplissement de l'articulation des hanches

Espagnol

Conserver la fiche 5

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