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HATHA YOGA [6 fiches]

Fiche 1 2020-11-18

Anglais

Subject field(s)
  • Sports Equipment and Accessories
  • Yoga and Pilates
CONT

Our aerial yoga teacher training is a yoga based, rather than acrobatic, form of aerial yoga using the soft yoga hammock to practice traditional hatha yoga. The hammock is a prop like a strap or block, intended to assist alignment, deepen awareness and provide the immediate benefit of spinal decompression. With the weight of the body partially or fully supported along with the help of gravity, we can explore and create space in our bodies as intended in traditional yoga practice.

CONT

Aerial hammock can be used for performance, exercise, suspended yoga, or to generate atmosphere.

Français

Domaine(s)
  • Équipement et accessoires de sport
  • Yoga et pilates
CONT

Le hamac aérien est un tissu structurel qui peut prendre en charge jusqu'à 2000 lb. Le hamac permet au praticien d'effectuer des pirouettes et des inversions qui décompressent la colonne vertébrale [...]

Espagnol

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Fiche 2 2012-04-30

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

The forward bend, paschimottanasana(paschima=west, uttana=intense stretch), one [of] the classical postures in hatha yoga, provides excellent effects on the spine, the back and the digestive system.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

La posture de la pince, paschimottanasana [...] est une flexion avant classique du hatha yoga particulièrement recherchée pour ses effets bénéfiques sur la colonne vertébrale et la digestion.

CONT

Paschimottânâsana (posture de l'ouest). Du point de vue symbolique, cet âsana signifie «posture qui fait passer l’énergie le long de la moelle épinière», de la base de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne.

Espagnol

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Fiche 3 2012-04-30

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

The crow pose, kakasana(kaka=crow), is a basic and yet powerful balancing posture in hatha yoga. It allows to strengthen the entire upper part of the body and to develop self confidence. When the practitioner is able to perform this asana correctly, he can then approach a wide variety of more advanced arm balancing postures.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

La posture du corbeau, kakasana (kaka = corbeau), est une posture d'équilibre de base en hatha yoga qui permet de renforcer tout le haut du corps et de prendre confiance en soi. Lorsque le pratiquant parvient à exécuter correctement cette posture, un large éventail de postures d'équilibre s'ouvre à lui.

Espagnol

Conserver la fiche 3

Fiche 4 2012-03-19

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

There are three bandhas prominently referred to in hatha yoga : mula bandha, uddiyana bandha and jalandhara bandha, respectively root lock, stomach lock, and throat lock. A fourth, maha bandha, the great lock, is the simultaneous practice of all three.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Maha bandha est le grand verrouillage et consiste à appliquer ces trois bandhas [moola bandha : verrou de la racine, uddiyana bandha : verrou abdominal et jalandhara bandha : contraction de la gorge] dans un ordre bien déterminé et dans des conditions particulières de circulation de la conscience. Il agit puissamment sur l'énergie pranique et stimule fortement l'énergie psychique en apprenant au mental à s'intérioriser. Il est recommandé pour introduire les pratiques méditatives et soutenir la recherche spirituelle.

Espagnol

Conserver la fiche 4

Fiche 5 2012-03-12

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
DEF

The practice of postures (asanas) and breath control (pranayama) to energize the subtle channels (nadis).

CONT

The word "hatha" comes from the Sanskrit terms "ha" meaning "sun" and "tha" meaning "moon. "Thus, hatha yoga is known as the branch of yoga that unites pairs of opposites referring to the positive(sun) and negative(moon) currents in the system. It concentrates on the third(asana) and fourth(pranayama) steps in the eight limbs of yoga. Hatha yoga tries to achieve balance between body and mind, as well as attempts to free the more subtle spiritual elements of the mind through physical poses or asanas, breathing techniques or pranayama, and meditation.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Le but du hatha yoga [...] est le maintien de l'équilibre physique et mental. Le mot hatha provient de deux noms sanscrits qui signifient «lune» et «soleil» et il renvoie à l'union des contraires. Grâce à des séries de postures (les asanas) et les techniques de respiration (pranayama), le hatha yoga nourrit et tonifie l'énergie profonde. Une pratique régulière active et nettoie les centres énergétiques (les nadis), dont sont constitués le corps.

Espagnol

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Fiche 6 2012-03-08

Anglais

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

... anusara yoga is a school of hatha yoga, which unifies a life-affirming shiva-shakti tantric philosophy of intrinsic goodness with universal principles of alignment.

Français

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Anusara yoga allie les principes tantriques de bonté intrinsèque avec les principes universels d'alignement.

Espagnol

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