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MEDITATION PLEINE CONSCIENCE [3 fiches]

Fiche 1 2023-07-11

Anglais

Subject field(s)
  • Clinical Psychology
  • Cognitive Psychology
  • Human Behaviour
CONT

Compassion-focused therapy (CFT) is a therapeutic approach aimed at helping people cultivate compassion for self and others ... CFT enables people to respond to self-criticism and shame with compassion by using a self-supportive inner voice ... CFT is a psychotherapy, having roots in attachment theory …, affective neuroscience and evolutionary psychology …

Terme(s)-clé(s)
  • compassion focused therapy

Français

Domaine(s)
  • Psychologie clinique
  • Psychologie cognitive
  • Comportement humain
CONT

La TFC se propose de cultiver la compassion par des pratiques de visualisation, de méditation de pleine conscience, de respiration ou encore de travail de chaises. Elle a été développée pour des personnes souffrant de problèmes psychologiques complexes et souvent chroniques, dominés par le sentiment de honte et l'autocritique, et associés à des antécédents de maltraitance ou de carences psychoaffectives. Elle est indiquée, entre autres, pour les troubles anxieux, dépressifs, bipolaires, de la personnalité ou des conduites alimentaires, etc.

Espagnol

Conserver la fiche 1

Fiche 2 2012-11-23

Anglais

Subject field(s)
  • Psychology (General)
DEF

The complete attention to the present experience on a moment-to-moment basis ... and embracing an attitude of acceptance.

CONT

Participating in an 8-week mindfulness meditation program appears to make measurable changes in brain regions associated with memory, sense of self, empathy and stress.

Français

Domaine(s)
  • Psychologie (Généralités)
DEF

Conscience attentive d’instant en instant du simple moment présent, dans une attitude d’acceptation et sans jugement.

CONT

La méditation de la pleine conscience est une manière de mobiliser ses propres ressources internes, déjà présentes mais pas réellement exploitées, pour grandir, se soigner et se réaliser complètement.

Espagnol

Conserver la fiche 2

Fiche 3 2012-05-11

Anglais

Subject field(s)
  • Clinical Psychology
DEF

A program of meditation, physical movement, and other simple exercises that develop a person’s capacity [to bring his full attention to the present].

CONT

The reduction of depression and anxiety symptoms after MBSR [mindfulness-based stress reduction] may be a primary pathway by which an individual experiences enhanced mental and physical health (for example, through less pain, reduced disability, or greater hope and confidence) and thus may be an important indicator of the efficacy of MBSR, given the often chronic and recurrent nature of many of the medical conditions (such as cancer) with which MBSR participants present.

Français

Domaine(s)
  • Psychologie clinique
CONT

[...] la RSPC [réduction du stress par la pleine conscience] a été adaptée de pratiques de méditation consciente traditionnelles provenant du bouddhisme. Les thérapeutes [...] apprennent aux participants à prendre conscience de leurs pensées et sentiments et à changer leur relation avec eux. La pleine conscience permet aux participants de prendre du recul par rapport à leurs pensées et sentiments durant les situations stressantes, plutôt que de s’inquiéter ou de se perdre dans des schémas cognitifs négatifs qui pourraient entraîner une escalade du cycle de réactivité au stress et intensifier leur détresse émotionnelle.

Espagnol

Conserver la fiche 3

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