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APPAREIL MUSCULATION RESISTANCES PROGRESSIVES [1 fiche]

Fiche 1 1986-07-07

Anglais

Subject field(s)
  • Sports Equipment and Accessories
  • Weightlifting
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
DEF

An exercising apparatus with variable weights offering resistance.

OBS

increment: An increase, growth.

Français

Domaine(s)
  • Équipement et accessoires de sport
  • Haltérophilie
  • Conditionnement physique et culturisme
DEF

Appareil utilisé dans les salles de musculation et muni de charges ou poids que l'on peut augmenter à volonté ou d'un mécanisme permettant de contrôler la force de la résistance qu'il offre.

OBS

Les appareils auxquels on ajoute des poids seront appelés «à charges progressives» et ceux dont on modifie la force hydraulique, «à résistances progressives».

OBS

Les exercices à résistances progressives regroupent tous les mouvements exécutés contre une résistance pouvant s'accroître au besoin. En augmentant la résistance, nous forçons le muscle à s'y adapter. Le muscle augmente ainsi sa capacité à vaincre des résistances de plus en plus grandes. [...] Pour accroître la vigueur musculaire, il est nécessaire de travailler avec une surcharge sans cesse croissante.

OBS

Les haltères permettent d'augmenter graduellement la résistance en connaissant les charges ajoutées; avec des sacs de sable ou des blocs de ciment, il devient difficile d'augmenter les charges aussi progressivement.

Espagnol

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