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DONNER A-COUPS [2 fiches]
Fiche 1 - données d’organisme interne 2005-06-13
Fiche 1, Anglais
Fiche 1, Subject field(s)
- Physical Fitness Training and Bodybuilding
Fiche 1, La vedette principale, Anglais
- bounce
1, fiche 1, Anglais, bounce
correct, verbe
Fiche 1, Les abréviations, Anglais
Fiche 1, Les synonymes, Anglais
Fiche 1, Justifications, Anglais
Record number: 1, Textual support number: 1 CONT
Don't bounce: Bouncing causes you to pull muscles easier, and never really stretches the muscles. Your stretch should be very slow, and a smooth process. 2, fiche 1, Anglais, - bounce
Record number: 1, Textual support number: 2 CONT
CAUTION: Never bounce when stretching (called ballistic stretching). This increases your chances of incurring injury! 3, fiche 1, Anglais, - bounce
Fiche 1, Français
Fiche 1, Domaine(s)
- Conditionnement physique et culturisme
Fiche 1, La vedette principale, Français
- faire des temps de ressort
1, fiche 1, Français, faire%20des%20temps%20de%20ressort
correct
Fiche 1, Les abréviations, Français
Fiche 1, Les synonymes, Français
- donner des temps de ressort 2, fiche 1, Français, donner%20des%20temps%20de%20ressort
correct
- donner des à-coups 3, fiche 1, Français, donner%20des%20%C3%A0%2Dcoups
correct
- aller par à-coups 4, fiche 1, Français, aller%20par%20%C3%A0%2Dcoups
correct
Fiche 1, Justifications, Français
Record number: 1, Textual support number: 1 CONT
On ne donne jamais de temps de ressort ou d'à-coups lorsque l'on s'étire. Sinon vous risquez le déclenchement du réflexe myotatique d'étirement. Ce mécanisme neurophysiologique vous empêche de vous blesser en contractant le muscle à étirer et empêche donc un étirement optimal du muscle. 5, fiche 1, Français, - faire%20des%20temps%20de%20ressort
Record number: 1, Textual support number: 2 CONT
Ne pas donner de temps de ressort ou d'à-coups lorsque l'on s'étire. 3, fiche 1, Français, - faire%20des%20temps%20de%20ressort
Record number: 1, Textual support number: 3 CONT
Important : ne pas faire de temps de ressort mais une descente lente, progressive et complète. 1, fiche 1, Français, - faire%20des%20temps%20de%20ressort
Fiche 1, Espagnol
Fiche 1, Justifications, Espagnol
Fiche 2 - données d’organisme interne 2005-06-13
Fiche 2, Anglais
Fiche 2, Subject field(s)
- Phraseology
- Physical Fitness Training and Bodybuilding
Fiche 2, La vedette principale, Anglais
- bouncing
1, fiche 2, Anglais, bouncing
correct
Fiche 2, Les abréviations, Anglais
Fiche 2, Les synonymes, Anglais
Fiche 2, Justifications, Anglais
Record number: 2, Textual support number: 1 CONT
Don't bounce: Bouncing causes you to pull muscles easier, and never really stretches the muscles. Your stretch should be very slow, and a smooth process. 2, fiche 2, Anglais, - bouncing
Record number: 2, Textual support number: 2 CONT
When you begin a stretch, spend 20-30 seconds in an easy stretch; no bouncing! 3, fiche 2, Anglais, - bouncing
Fiche 2, Français
Fiche 2, Domaine(s)
- Phraséologie
- Conditionnement physique et culturisme
Fiche 2, La vedette principale, Français
- donner des temps de ressort
1, fiche 2, Français, donner%20des%20temps%20de%20ressort
correct
Fiche 2, Les abréviations, Français
Fiche 2, Les synonymes, Français
- donner des à-coups 1, fiche 2, Français, donner%20des%20%C3%A0%2Dcoups
correct
- procéder par à-coups 2, fiche 2, Français, proc%C3%A9der%20par%20%C3%A0%2Dcoups
correct
- procéder par rebonds 2, fiche 2, Français, proc%C3%A9der%20par%20rebonds
correct
Fiche 2, Justifications, Français
Record number: 2, Textual support number: 1 CONT
Ce qui peut être fait avec précaution : Étirer un muscle froid; Donner des temps de ressort et des à-coups. 1, fiche 2, Français, - donner%20des%20temps%20de%20ressort
Record number: 2, Textual support number: 2 CONT
Cela veut dire travailler selon l'angle qui convient, selon l'amplitude adéquate et contrôler complètement la charge que l'on utilise, sans procéder par à-coups ni rebonds, sans «tricher» de façon éxagérée afin de ne pas imposer des contraintes excessives aux tissus et aux structures impliquées dans le mouvement. 2, fiche 2, Français, - donner%20des%20temps%20de%20ressort
Fiche 2, Espagnol
Fiche 2, Justifications, Espagnol
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