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PRESSE OBLIQUE [2 fiches]

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Liste alphabétique des termes

Fiche 1 2023-03-22

Anglais

Subject field(s)
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
DEF

A bodybuilding exercise performed by completing the following movements: resting on an incline squat machine (which resembles a Smith machine set at a 45-degree angle) with the weight on your shoulders, bend your legs until your knees form an angle of approximately 90 degrees, then return to the starting position.

OBS

This exercises targets the quadriceps and, to a lesser extent, the gluteal muscles and the thigh adductors.

Français

Domaine(s)
  • Conditionnement physique et culturisme
DEF

Exercice de musculation qui s'exécute en effectuant les mouvements suivants : installez-vous sur une presse inclinée (un appareil ressemblant à une machine «Smith» penchée à 45 degrés). Avec les poids sur vos épaules, accroupissez-vous jusqu'à ce que vos genoux forment un angle d'environ 90 degrés, puis redressez-vous pour revenir à la position de départ.

OBS

En français, on nomme généralement cet exercice soit par son nom anglais («hack squat»), soit par le nom de la machine utilisée (la «presse inclinée» ou «presse oblique»). Ne pas confondre la presse inclinée («hack squat machine») et la presse à cuisses inclinée («leg press machine»).

OBS

Cet exercice sollicite les quadriceps et, dans une moindre mesure, les fessiers et les adducteurs des cuisses.

Espagnol

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Fiche 2 2023-03-22

Anglais

Subject field(s)
  • Physical Fitness Training and Bodybuilding
DEF

A bodybuilding exercise performed by completing the following movements: seated on the leg press machine with your feet slightly wider than shoulder-width apart, slowly bend your legs as far as possible, then straighten them back to the starting position.

OBS

This exercise targets the quadriceps and the gluteal muscles.

Terme(s)-clé(s)
  • forty-five-degree leg press

Français

Domaine(s)
  • Conditionnement physique et culturisme
DEF

Exercice de musculation qui s'exécute en effectuant les mouvements suivants : assis sur une presse à cuisses avec les pieds légèrement plus écartés que la largeur de vos épaules, fléchissez lentement les jambes aussi loin que possible, puis redressez-les jusqu'à la position de départ.

OBS

Cet exercice sollicite les quadriceps et les fessiers.

OBS

Les termes «presse à cuisses» et «presse oblique» représentent en fait le nom de l'appareil utilisé, mais ils sont aussi employés pour désigner l'exercice.

Terme(s)-clé(s)
  • appareil à quarante-cinq degrés

Espagnol

Conserver la fiche 2

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