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YOGA POSE [4 records]

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Record 1 2013-07-18

English

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

Seated yoga poses include twisting positions, core strengthening poses, hip opening positions, knee stretches and forward bends.

CONT

Seated postures are used for flexibility at the end of the workout.

French

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Les postures assises vous permettent d'insuffler l’énergie et de vous revitaliser en vous donnant une sensation de calme et de tranquilité. Ces postures contribuent grandement à façonner les fesses et les jambes, et ajoutent de la vitalité et de la souplesse à la colonne vertébrale.

CONT

Les postures sont divisées en plusieurs catégories, chacune d'elles ayant des effets particuliers. [...] Les positions assises apaisent.

Spanish

Save record 1

Record 2 2013-07-18

English

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

Standing yoga poses include positions that build balance, flexibility and strength.

CONT

The standing postures are used as warm-ups and warm-downs.

French

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Les postures debout. Ces postures servent à aligner le corps, développer le sens de l’équilibre et du maintien. Elles enracinent et développent le contact avec la terre. Beaucoup de personnes sont écrasées quand elles se tiennent debout. Les postures debout étirent le dos, renforcent les jambes et les assouplissent.

CONT

Les postures sont divisées en plusieurs catégories, chacune d'elles ayant des effets particuliers. Les positions debout apportent la vitalité.

Spanish

Save record 2

Record 3 2013-07-18

English

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

Some of the most common inverted yoga poses are the downward facing dog pose, standing forward fold pose, prasarita padottanasana, dolphin pose, shoulder stand pose, headstand pose and legs up the wall pose. All these yoga poses are known as inverted poses because while practicing these positions the head is lower than the heart, that is, the opposite of our usual upright position.

French

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

Les inversions. Ces postures servent à stimuler le système endocrinien. En plus, elles renforcent et assouplissent les muscles, les ligaments et les tissus conjonctifs de la colonne vertébrale et de la cage thoracique. Elles améliorent la digestion, la respiration et la circulation sanguine.

CONT

Posture inversée. Cette posture défie la gravité et développe la coordination, l'endurance et la force, améliore la grâce, l'agilité et l'équilibre. Elle améliore également la concentration et le recentrage. Le calme est nécessaire pour être capable de faire les postures inversées car elles nécessitent beaucoup de concentration.

Spanish

Save record 3

Record 4 2012-03-12

English

Subject field(s)
  • Yoga and Pilates
CONT

... yoga poses are the comprehensive set of body and mind exercises. The poses or asanas we do can be classified as per the twists they give to our body. The postures which require our body to bend in back side are termed as back-bends and likewise the forward-bend poses.

CONT

More than just stretching, asanas open the energy channels, chakras and psychic centers of the body. Asanas purify and strengthen the body and control and focus the mind.

French

Domaine(s)
  • Yoga et pilates
CONT

[...] la posture yogique, l’asana, implique une action intérieure et une action extérieure, des actions qui se combinent de façon pratique et forment un tout. L’action extérieure vise le corps physique, surtout la musculature et les articulations, et l'action intérieure agit au niveau des centres subtils de force et des nadis (qui constituent le corps pranique).

CONT

[...] dans le cas des postures de yoga, chaque position du corps a un but précis, étant calculée et expérimentée avec beaucoup de précision. Rien n’est laissé au hasard, l’asana étant en essence le symbole au plan physique d’une subtile énergie bénéfique de l’univers. La posture yogique est une véritable «formule» qui a pour but : l’entretien en état parfait des fonctions du corps physique, d'équilibrer les énergies praniques qui agissent directement sur le corps physique, de calmer le mental par l’attention que la pratique de la posture nécessite, d'exercer le contrôle de la respiration [...]

Spanish

Save record 4

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